Рыба и морепродукты - великолепный источник белка для В-людей. Рыба - настоящая сокровищница разнообразных питательных веществ, и ее регулярное употребление способствует росту активной мышечной массы у В-людей, особенно у несекреторов. Наиболее полезны сорта рыбы, богатые жирными кислотами типа "омега", которые улучшают иммунитет и нормализуют выработку факторов клеточного роста. Рыба богата докозагексаеновой кислотой, необходимой для нормального функционирования нервной системы и роста тканей, поэтому в рацион В-детей обязательно должны входить рыбные блюда. Рыба и морепродукты, входящие в список нежелательных, содержат лектины или полиамины, вредные для В-людей. Старайтесь по возможности не использовать мороженую рыбу, так как содержание полиаминов в ней намного выше, чем в свежей.