Группы крови - Бобовые

Белки, содержащиеся в бобовых, великолепно подходят В-людям, однако во мноrиx сортах фасоли и других бобовых со­держатся лектины, употребления которых В-людям следует избегать. для роста aкrивной мышечной массы В-людям мо­жет быть вполне дocraточно разнообразных бобовых в сочетании с широким выбором рыбы. Однако Вам не следует строить свой рацион на соевых продуктах: в них содержится мноro ферментов, негативным образом взаимодействующих сВ-aнтигeном. Однозначно следует избегать бобовых, содер­жащих вредные для группы В лектины. для В-людей, особен­но для несекреторов, основным источником белка должны бьпь не бобовые, а рыба и молочные продукгы.