Желудочно-пищеводный рефлюкс (хроническая изжога).
От приступов этой болезни ежедневно страдает свыше 20 миллионов американцев. Причин у хронической изжоги может быть множество, в том числе грыжа, однако самая распространенная причина возникновения хронической изжоги (и одновременно причина ее распространенности) неправильное питание. Питаясь не в соответствии со своей группой крови, вы нарушаете кислотный баланс желудка, и соляная кислота проникает в пищевод. Особенно склонны к хронической изжоге люди с кровью О, у которых кислотность желудочного сока повышена от природы.

Людям, страдающим хронической изжогой или желающим предотвратить ее возникновение, можно порекомендовать следующее:

Избегайте употребления кофе, шоколада, мятных конфет и черного чая. Эти продукты, повышая кислотность, могут способствовать появлению изжоги.
Избегайте сахара и сладостей. Они способны ухудшить состояние людей, страдающих хронической изжогой.
За тридцать минут до еды выпейте пять-пятнадцать капель настойки горечавки желтой (Geпtiaпa lutea) в стакане воды. Интересно, что в некоторых европейских странах употребление бальзамов, стимулирующих пищеварение, стало культурной традицией.
В имбире содержатся вещества, защищающие внутреннюю оболочку желудка. Я обнаружил, что прием свежего имбирного сока (одна чайная ложка несколько раз в день) может стать очень эффективным средством для людей, страдающих хронической изжогой.
Не переедайте. Постарайтесь вставать из-за стола с чувством легкого голода.